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Höhenverstellbare Schreibtische: die wichtigsten Vorteile für Ihre Gesundheit und Produktivität

12. März 2025 Team werkbank360

Ein moderner Arbeitsplatz muss flexibel und ergonomisch sein, um den Anforderungen der heutigen Arbeitswelt gerecht zu werden. Höhenverstellbare Schreibtische haben sich dabei als unverzichtbares Element für eine ergonomische Arbeitsumgebung etabliert, denn bei ihnen kann stets die richtige Höhe für die jeweilige Körpergröße eingestellt werden. Dadurch nehmen Sie eine aufrechte, rückenschonende Körperhaltung beim Arbeiten ein.

In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen die Vorteile höhenverstellbarer Schreibtische auf, geben Ihnen Tipps, worauf Sie beim Kauf achten sollten, und erklären, wie sie langfristig zu einem gesünderen Arbeitsalltag beitragen.

Argumente für höhenverstellbare Schreibtische für Beruf oder Privatleben

Die ergonomischen Tischgestelle ermöglichen einen fließenden Wechsel zwischen Sitz- und Stehpositionen, können die Gesundheit fördern und die Produktivität steigern. Im Weiteren geht es darum, welche praktischen Auswirkungen diese Vorteile im Arbeitsalltag haben.

1. Förderung der Gesundheit

Das Arbeiten im Sitzen über lange Zeiträume hinweg belastet die Wirbelsäule, fördert Muskelverspannungen und kann langfristig zu chronischen Rückenschmerzen führen. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen regelmäßige Positionswechsel, die

Rückenschmerzen vorbeugen,
die Durchblutung fördern und
Verspannungen reduzieren.

2. Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht es einfacher, den Tag aktiver und mit abwechselnden Bewegungen zu gestalten. Experten und Expertinnen empfehlen,

• 60 % der Arbeitszeit im Sitzen,
• 30 % der Stunden im Stehen,
• 10 % in Bewegung zu verbringen.

Das regelmäßige Wechseln der Position verbessert sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit.

3. Erhöhte Produktivität

Menschen, die zwischen Sitzen und Stehen wechseln, fühlen sich wacher und produktiver. Studien belegen, dass dieser Wechsel die Produktivität steigern kann. Eine Untersuchung des Texas A&M Health Science Center ergab, dass Mitarbeiter mit höhenverstellbaren Schreibtischen mehr Aufgaben pro Stunde erledigten. Auch die einjährige Studie Stand Up to Work der Icahn School of Medicine at Mount Sinai zeigt, dass Steharbeitsplätze nicht nur die Produktivität, sondern auch die Konzentration und das Wohlbefinden verbessern. Bewegung am Arbeitsplatz fördert somit die Konzentration und Kreativität – ein klarer Vorteil für alle, die lange am Schreibtisch arbeiten.

4. Individuelle Anpassung

Höhenverstellbare Schreibtische sind ideal für unterschiedliche Körpergrößen und Arbeitsstile. Ob für ein gemeinschaftliches Büro oder das Homeoffice – ein höhenverstellbarer, ergonomischer Schreibtisch bietet allen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen Flexibilität und Komfort.

5. Reduktion von Gesundheitsrisiken

Eine Metaanalyse (ÄrtzeZeitung) ergab, dass mit zunehmender Sitzdauer das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 14 Prozent und für Krebs um 13 Prozent steigt. Regelmäßiges Stehen und Bewegen kann diesen Risiken entgegenwirken.

Vorteile der Tische mit ergonomischen Anforderungen für Arbeitgeber

Höhenverstellbare Schreibtische erfüllen zum einen die ergonomischen Anforderungen moderner Arbeitsplätze und zum anderen fördern sie durch die gesunde Körperhaltung das Wohlbefinden der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Unternehmen profitieren von motivierten und produktiveren Mitarbeitern, die durch weniger gesundheitliche Beschwerden leistungsfähiger sind. Dadurch ergeben sich:

weniger Krankheitstage und krankheitsbedingte Ausfälle durch rückenfreundliches Arbeiten,
verbesserte Mitarbeiterzufriedenheit und -motivation,
flexiblere Arbeitsplatzgestaltung für unterschiedliche Bedürfnisse.

Wie oft sollte ich am höhenverstellbaren Schreibtisch stehen?

Die optimale Nutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches erfordert einen regelmäßigen Wechsel: Wechseln Sie etwa alle 30 bis 60 Minuten zwischen sitzen und stehen. Tools wie Timer oder Apps können an den Positionswechsel erinnern, um so die Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Tipps für den optimalen Wechsel:

Nutzen Sie eine Stehmatte, um den Komfort im Stehen zu erhöhen.
Integrieren Sie leichte Dehnübungen in den Arbeitsalltag, um Verspannungen vorzubeugen.
Kombinieren Sie das Stehen mit Telefonaten oder kurzen Meetings.

Fazit: Tische mit Höhenverstellung sind ein Gewinn für alle

Ob im Büro oder Homeoffice – ein höhenverstellbarer Schreibtisch verbessert die Körperhaltung, fördert Bewegung und steigert die Produktivität.
Unser besonderes Highlight ist der Schreibtisch adlatus 100: Er überzeugt mit durchdachtem Design, erstklassiger Verarbeitung und ergonomischem Komfort – die perfekte Wahl für moderne Büro- und Bildschirmarbeitsplätze. Dabei ist dieses Produkt sowohl ergonomisch als auch nachhaltig: Die hochwertige Buche-Arbeitsplatte steht für Langlebigkeit, Umweltbewusstsein und eine verantwortungsvolle Materialauswahl.

Worauf sollten Sie beim Kauf eines ergonomischen Schreibtisches achten?

Bevor Sie einen ergonomischen Schreibtisch kaufen, gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten:

elektrische oder manuelle Verstellung: Elektrische Modelle wie der Adlatus 100 bieten mehr Komfort und eine präzisere Höhenanpassung auf Knopfdruck.
Material und Stabilität: Hochwertige Arbeitsplatten-Materialien wie Buche und eine robuste Gestell-Konstruktion gewährleisten Langlebigkeit und Sicherheit.
Ergonomie: Der Schreibtisch sollte die Anforderungen eines ergonomischen Arbeitsplatzes erfüllen – dazu gehören genügend Beinfreiheit und eine optimale Höhe für Tastatur und Monitor. Arbeiten Sie im Homeoffice, bestellen Sie auch einen ergonomischen Bürostuhl mit vielen Verstellmöglichkeiten dazu.
zusätzliche Features und Funktionen: Kabelmanagement, Anti-Kollisionsschutz und speicherbare Höhenprofile sind praktische Extras, die unsere ergonomischen Schreibtische mitbringen.
Tischplatte und Traglast: Achten Sie auf eine stabile Tischplatte von hoher Qualität mit ausreichender Traglast, besonders wenn mehrere Monitore oder schwere Materialien genutzt werden.

Höhenverstellbaren Schreibtisch mit Fachberatung bei werkbank360 bestellen

Nutzen Sie die Vorteile eines modernen, ergonomischen Arbeitsplatzes und investieren Sie in Ihre Rückengesundheit. Eine höhenverstellbare Arbeitsfläche ist der erste Schritt zu einem ergonomisch gestalteten und effektiveren Arbeitsalltag.

Interessiert an einem solchen Schreibtisch? Entdecken Sie unsere vielseitigen Modelle und lassen Sie sich von unseren Expertenteam beraten. Kontaktieren Sie uns telefonisch unter +49 7433 14077-0 oder schreiben Sie uns einer E-Mail an info@werkbank360.de.

27.02.2025

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